做什么运动可以治感冒 感冒适不适合做运动

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做什么运动可以治感冒 感冒适不适合做运动

更新时间:01-15 18:11无尽神功围观:

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做什么运动可以治感冒 感冒适不适合做运动

感冒了适合做什么运动?

最佳答案

感冒后的最佳运动:散步、慢跑、瑜伽、跳舞。贝瑟博士表示,感冒时往往浑身乏力懒得动。20分钟的步行即可起到锻炼的作用,同时,散步还有利于深呼吸,缓解鼻塞。

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