运动对减肥的作用大么 做什么运动减肥效果好

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运动对减肥的作用大么 做什么运动减肥效果好

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做运动减肥有什么副作用?

最佳答案

出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去,大量的出汗导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,真正减肥应是减少脂肪,每天进行适当的运动,消耗一定的热量,这样才能达到有效减肥。

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